Blumenkohl-Curry-Suppe

Blumenkohl-Curry-Suppe

3.7 252 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
2 Portionen

Ingredientes

  • Blumenkohlröschen
    500 g
  • Wasser
    450 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • rote Currypaste
    1 TL
  • Mandeldrink ungesüßt
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Tomatenmark
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Mandeln, gehobelt (opcional) zum Garnieren
    1 EL

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 221 kcal / 918 kJ
Proteína 9 g
Grasa 11 g
Carbohidratos 16 g
Fibra 9.5 g

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