Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 valoración

Prep. 10min

Total 35min

4 porce

Ingredientes

500 gramů vody
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
10 gramů šalotky
50 gramů extra panenského olivového oleje
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
½ čajové lžičky soli
1 špetka bílého pepře, mletého
2 čajové lžičky chia semínek
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
1 polévková lžíce dýňových semínek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 8.1 g

Calorías 1205 kJ / 288 kcal

Grasa 23.7 g

Fibra 5.9 g

Carbohidratos 11.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuketa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Limetkovo - zázvorová pěna

Limetkovo - zázvorová pěna

Ninguna calificación

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

35min

Koláč s mletým masem a zeleninou

Koláč s mletým masem a zeleninou

1h 30min

Ryba po řecku

Ryba po řecku

35min

Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem

Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem

1h 20min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Losos en crôute s citrónovým rizotem

Losos en crôute s citrónovým rizotem

1h 15min

Houbové quinotto

Houbové quinotto

30min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min