Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki i zamrożonych
- 30 g płatków owsianych
-
50
g masła orzechowego
o 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych - 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
- 550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 2115 kJ / 510 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 8.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Koktajl egzotyczny
5 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min