Dispositivos y accesorios
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
-
200 g ryżu basmati
-
400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia dorsza
-
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia dorsza i marchewki
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g masła
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g musztardy Dijon10 g ostrej musztardy
-
10 g musztardy francuskiej
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1223 mg
Proteína
26.8 g
Calorías
2020.1 kJ /
482.5 kcal
Grasa
20.5 g
Fibra
5.5 g
Grasa saturada
12 g
Carbohidratos
52.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZYBKIE OBIADY
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min