Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g arroz
- 1050 g água
- 500 g lombo de salmão cortado em fatias
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
o 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2294.7 kJ / 548.5 kcal
- Proteína
- 25.4 g
- Carbohidratos
- 51.9 g
- Grasa
- 26.5 g
- Grasa saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 1413.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sopa e salmão com legumes
45min
Salmão com arroz de coentros
25min
Arroz com salmão a vapor
30min
Sopa e frango com legumes
45min
Magia em sua casa - Rolo de carne
1h 50min
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
1h
Sopa e frango com arroz
45min
Tarte de maçã - TM6
1h
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Sorvete de fruta leve
5min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35min
Espuma de frutos silvestres
10 min