Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g extra virgin olive oil
- 100 g onions quartered
- 100 g green peppers cut in pieces
- 130 - 150 g ripe tomatoes cut in pieces
- 2 garlic cloves
- 1 dried bay leaf
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch sugar
- ¼ tsp paprika
- 150 g potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
- 600 g water
- 1 fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
- 800 g tinned large white beans rinsed (drained weight)
- 500 g fresh tuna cut in pieces (4 cm)
- 1 Tbsp fresh parsley chopped
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 332 kcal / 1391 kJ
- Proteína
- 28.9 g
- Grasa
- 13.1 g
- Carbohidratos
- 24.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Chickpea Soup with Spinach
40min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Tuscan Bean Soup
50min
Pork with Spinach Lentils
20min
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25min
Chickpea soup with spinach
40min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45min
Lentil and Pancetta Stew
1h
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1h 10min