Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 130 g carrots, cut in slices (5 mm)
- 100 g onions, cut in bite-size pieces
- 200 g courgettes, halved lengthways and cut in slices (1 cm)
- 1 garlic clove
- 1 anchovy, tinned
- 20 g fresh basil leaves
- 30 g fresh parsley
- 50 g olive oil
- 200 g cherry tomatoes
- 1 pinch fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 4 fresh trout fillets, skinless (approx. 150 g each)
- 600 g water
- olive oil, for serving
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1521 kJ / 364 kcal
- Proteína
- 34.7 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 21.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Cod with citrus butter
50min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min
Brodet (Fish stew)
1h 15min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Prawn Saganaki
35min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h