
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g quinoa red, rinsed
- 300 g water
- 1 garlic clove
- 1 lemon thin peelings of skin, plus wedges for garnish
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g spring onions cut in pieces (1 cm)
- 6 sprigs fresh coriander leaves only
- 6 sprigs fresh parsley leaves only
- 80 g bread torn in pieces
- 1 medium egg
- 240 g fresh salmon fillets skinless, cut in chunks (2 cm)
- 1 Tbsp pickled capers drained
- olive oil for frying
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 288 kcal / 1204 kJ
- Proteína
- 19.8 g
- Grasa
- 14.3 g
- Carbohidratos
- 20 g
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