Hummus z domowym tahini
TM6 TM5

Hummus z domowym tahini

4.8 (1.8K valoraciones )

Ingredientes

Tahini

  • 50 g ziaren sezamu
  • 30 g oleju słonecznikowego

Hummus

  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
  • 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opcional)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji

Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
1269.6 kJ / 303.5 kcal
Proteína
5.2 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasa
27.4 g
Grasa saturada
3.7 g
Fibra
4.2 g
Sodio
459.3 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas