Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Harina de coco
- 1 pieza de coco, entero solamente la pulpa en cubos medianos
Panqué
- 200 g de almendras
- 300 g de zanahoria en trozos
- 2 huevos
- 1 cdita de vainilla
- 160 g de miel de agave
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 528 kcal / 2218 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 44 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Fibra
- 11 g
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