
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Massa
- 150 g abóbora cortada em cubos
- 1 c. chá de sal
- 15 g sementes de sésamo brancas
- 400 g lentilhas verdes secas
- 80 g azeite mais q.b. p/ envolver
- 150 g água
Caril de legumes
- ½ limão (casca, só a parte amarela)
- 20 g coco ralado
- 30 g azeite mais q.b. p/ cozer
- 2 dentes de alho
- 400 g curgete cortada em cubos
- 150 g brócolos só os raminhos
- 10 g coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de pasta de caril
- 100 g leite de coco
- 1500 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 501.6 kcal / 2098.6 kJ
- Proteína
- 19.5 g
- Grasa
- 25.1 g
- Carbohidratos
- 51.8 g
- Fibra
- 10.4 g
- Grasa saturada
- 7.1 g
- Sodio
- 1400.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Muffins de mirtilo e queijo vegan
1h 20min
Mistura de especiarias para bolos e biscoitos
5min
Xarope de açúcar mascavado
20min
Paixão encarnada
15min
Uma emoção verde
15min
Bolo de chocolate intenso (sem glúten)
7h 15min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50min
Arroz integral vegetariano
40min
Pisco Sour
10min
Cheeseburgers vegan
10h
Mousse de maracujá e gengibre
8h 15min