
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
- 30 g di cipolla
- 500 g di asparagi puliti, a rondelle
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 6 uova
- 25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 396 kcal / 1657 kJ
- Proteína
- 22.6 g
- Grasa
- 31.8 g
- Carbohidratos
- 5.3 g
- Fibra
- 4.7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Frittata alle zucchine
40min
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20min
Frittata con carciofi
40min
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1h 5min
Frittata con verdure
35min
Frittata con cimette di cavolfiore e cozze
45min
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Frittata di asparagi selvatici
55min
Frittata di spinaci al forno
45min
Spinaci filanti
40min
Spinaci al burro
30min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min