Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g di chicchi di quinoa
- 220 g di acqua
- 100 g di carote a pezzi
- 100 g di zucchine a pezzi
- 500 g di petto di pollo, a dadini (3 cm)
- 2 - 3 cucchiaini di semi di chia, a piacere
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato, a piacere
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, per spennellare
- 8 panini per hamburger
- 8 foglie di lattuga romana
- 2 pomodori a fette
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 34.1 g
- Grasa
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Polpette di pollo con emulsione alle erbe
1h
Burger di tacchino, melanzane e ricotta
20 min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 min
Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza
2h
Hamburger di pollo
1h
Burger di tacchino e insalata di patate
55min
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35min
Svizzere di pollo
35min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15min
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano
50min
Burger di salmone e spinaci
35min
Hamburger di pollo con salsa allo yogurt
2h 10min