Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

4.2 58 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

8 porzioni

Ingredientes

40 g di chicchi di quinoa
220 g acqua
100 g di carote a pezzi
100 g di zucchine a pezzi
500 g di petto di pollo a dadini (3 cm)
2 - 3 cucchiaini di semi di chia a piacere
1 cucchiaino di sale
¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva per spennellare
8 panini per hamburger
8 foglie di lattuga romana
2 pomodori a fette

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 26.5 g

Calorías 1220 kJ / 292 kcal

Grasa 5.5 g

Carbohidratos 34.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Grigliata all'aperto 51 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Bruschette saporite

40min

Gnocchi di farro con pesto di melanzane

2h

Involtini di verza capunet agrodolci

35min

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

2h

Fagioli alla veneta

1h 30min

Saccottini agli spinaci

1h 30min

Frittata solo albumi

35min

Farro con seppie e verdure

35min

Baccalà alla portoghese

1h 10min

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min

Torta salata con provola, peperoni, ricotta e speck

1h 50min

Frico con speck

50min