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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Zwiebel klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe klein
- ½ Bund Basilikum ohne Stiele
- 3 Stängel Majoran abgezupft
- 3 Stängel Zitronenmelisse abgezupft
- 300 g Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
- 70 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 224 kcal / 936 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Fibra
- 2.7 g
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