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Bohnen-Kräuter-Aufstrich
Prep. 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe klein1
-
Basilikum ohne Stiele½ Bund
-
Majoran abgezupft3 Stängel
-
Zitronenmelisse abgezupft3 Stängel
-
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft300 g
-
Olivenöl70 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken¾ TL
-
Pfeffer½ TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
6 g
Calorías
936 kJ /
224 kcal
Grasa
18 g
Fibra
2.7 g
Carbohidratos
9 g
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