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Rote-Linsen-Aufstrich
Prep. 10min
Total 35min
6 Portionen
Ingredientes
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Staudensellerie in Stücken50 g
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Porree in Stücken50 g
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rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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rote Linsen200 g
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer1 Prise
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Kurkuma½ TL
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Curry½ TL
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen3
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
120 kcal /
503 kJ
Proteína
9 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
19 g
Fibra
5.1 g
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