Dispositivos y accesorios
Tagine z jagnięciną
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
780.3 mg
Proteína
23 g
Calorías
1565.8 kJ /
374 kcal
Grasa
11 g
Fibra
6.5 g
Grasa saturada
2 g
Carbohidratos
48.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1h 15min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3h 10min