
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marinade und Tempeh
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Orangensaft
- 10 g Sojasauce
- 5 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Tempeh in Scheiben (1 cm)
Gemüse
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Langkornreis
- 100 g Kartoffeln in Scheiben (1 cm)
- 1200 g Wasser
- 4 Eier (siehe Tipp)
- 100 g Möhren in Stiften (ca. 1 x 4 cm)
-
250
g grüne Bohnen, frisch
o 250 g grüne Bohnen, TK - Salz zum Würzen
Saté-Sauce
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g gelbe Currypaste
- 10 g Limettensaft
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Salz
- 1 TL Sambal Oelek
- 200 g Kokosmilch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 807 kcal / 3377 kJ
- Proteína
- 43 g
- Grasa
- 44 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Fibra
- 13.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Asia-Bowl
45min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45min
Black Bean Pattie
30min
Bibimbap Bowl
1h 15min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min