Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Stone fruit compote
- 700 g water
- 2 nectarines, stones removed and flesh cut into eighths
- 2 yellow peaches, stones removed and flesh cut into eighths
- 1 vanilla bean, split lengthways and seeds scraped
- 2 tsp pure maple syrup (optional)
- 2 pieces lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
- 1 tbsp lemon juice
Nutty pancakes
- 50 g raw almonds
- 25 g walnuts
- 2 bananas (approx. 170 g), cut into pieces
- 3 eggs
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp gluten free baking powder
- olive oil, for frying
Assembly
- 40 g flaked almonds, to serve
- 80 g Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- 80 g honey, to serve (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1491.2 kJ / 355 kcal
- Proteína
- 10.6 g
- Carbohidratos
- 34.8 g
- Grasa
- 18.7 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 128.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Healthy banana bread
1h 15min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Almond quinoa pastry
50min
Better-for-you custard
15min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Raw chocolate snaps
1h 5min
Pear blueberry quinoa crumbles
35 min
Chocolate energy bars
1h
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Coconut oat biscuits
45min