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Ziegenkäse-Soufflé, Joghurtsauce und Porree
Prep. 30min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
Ziegenkäse-Soufflé und Porree
-
Butter zum Einfetten
-
Mehl und etwas mehr zum Bemehlen40 g
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Milch130 g
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Ziegenfrischkäse140 g
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Salz½ TL
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Eier getrennt2
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Wasser500 g
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Porree nur die weißen Teile, in Ringen (5 mm)300 g
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rote Paprika in Würfeln (1 cm)50 g
Joghurtsauce
-
Ziegenfrischkäse60 g
-
Joghurt, 1,8% Fett125 g
-
Schnittlauch in Röllchen6 Stängel
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Salz2 - 3 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
260 kcal /
1089 kJ
Proteína
13 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
18 g
Fibra
2.5 g
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