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Penne with Mussels
Prep. 35min
Total 2h 5min
4 portions
Ingredientes
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
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water250 g
-
fresh mussels scrubbed and debearded1000 g
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extra virgin olive oil30 g
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shallots halved30 g
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garlic cloves3
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fresh red chilli (opcional) small, deseeded1
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dry white wine (opcional)50 g
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cherry tomatoes halved120 g
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tomato purée40 - 50 g
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salt1 pinch
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penne or similar short dried pasta350 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
480 kcal /
2011 kJ
Proteína
17 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
65 g
Fibra
5.5 g
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