Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
o 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
o ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
o ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 6 g
Recetas alternativas
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20min
Mandel-Erdbeer-Drink
15min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Gemüsesalat im Glas
20min
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13h 45min
Avocado-Schoko-Creme
5min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min