
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
o 300 g Himbeeren, TK aufgetaut - 100 - 150 g Zucker nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt nach Geschmack
o ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
o ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 382 kcal / 1599 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Fibra
- 6 g
Recetas alternativas
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Mandeldrink
20min
Kokosdrink
30min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15min
Golden Milk "Kokos"
20min
Karfiolkuchen
1h 40min
Chiapudding mit Zitronencreme und Beerencoulis
3h 40min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15min
Maroni-Mandel-Creme
10min
Mandeldrink
6h 10min