Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g water
- 1 tl zout
- 150 g speltgranen
- 200 g rode paprika, in blokjes (ong. 0.5 cm)
- 300 g kippenborsten, in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)
- 50 g extra vergine olijfolie
- 2 snuifjes peper
- 40 g amandelen
- 40 g sjalotten
- 4 - 5 takjes gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes
-
20
g wijnazijn
o 20 g balsamicoazijn - 20 g citroensap, vers geperst (opcional)
- zout, plus extra naar smaak
- peper, plus extra naar smaak
- 60 g rucola
-
20
g pijnboompitten
o 20 g noten (bv. walnoten, hazelnoten)
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Snelle regenboogsalade
10min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1h
MENU - Champignon-aardappelsoep, gevuld kalfsvlees met oven-aardappelen en pastinaak, mandarijn-tiramisu
Ninguna calificación
Aardappelgoulash
1h
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Kip met amandelen
25min
Gehakte uien
5min
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50min