Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie

4.5 10 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
4 glasses

Ingredientes

  • fresh ginger peeled
    ½ oz
  • fresh turmeric (opcional) peeled
    ½ oz
  • coconut oil
    1 oz
  • oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
    11 - 12 oz
  • red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
    4 - 5 oz
  • carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
    2 oz
  • lemon (opcional) peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon)
    2 oz
  • ice cubes
    5 oz
  • sugar (opcional) to taste
    1 oz
    1 oz honey, to taste

Inf. nutricional por 1 glass

Calorías 165 kcal / 690 kJ
Proteína 2 g
Grasa 8 g
Carbohidratos 26 g
Fibra 5 g

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