Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 12 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opcional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 7 g

Calorías 1456 kJ / 348 kcal

Grasa 5 g

Fibra 14 g

Carbohidratos 74 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mother's Day Brunch 11 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Two Second Breakfast

5min

Green Smoothie

10min

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1h

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Apple Pancakes

2h

Breakfast Protein Smoothie

5min

Golden Oatmeal

10min

Tropical Kale Smoothie

5min

Buckwheat Pancakes

40min

Protein Boosted Oatmeal

15min

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35min

Oatmeal

15min