Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 13 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opcional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 6.3 g

Calorías 957.9 kJ / 229 kcal

Grasa 4.3 g

Fibra 7.9 g

Carbohidratos 44.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mother's Day Brunch 12 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Oatmeal

15min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Pink Breakfast Bowls with Berries

15min

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

5min

Golden Oatmeal

10min

Vegetable Pancakes

30min

Warm Pink Mint Smoothie

10min

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

30min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4h 20min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Tropical Kale Smoothie

5min

Acai Smoothie Bowl

15min