
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dukkah
- 4 oz whole raw almonds
- 4 oz unsalted pistachios, shelled
- 1 oz sesame seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 1 ½ tsp coriander seeds
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp black peppercorns
Cilantro Chutney
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 oz fresh cilantro leaves and tender stems
- 4 green onions cut into pieces
- 1 serrano chili destemmed, deseeded, to taste
- 1 oz fresh ginger peeled
- ½ tsp sugar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground cumin
- 2 oz lemon juice
Soup
- 6 oz yellow onions cut into pieces
- 3 garlic cloves
- ½ oz coconut oil
- 1 ½ tsp curry powder
-
7
oz dried black lentils
o 7 oz dried red lentils - 27 oz canned coconut milk (approx. 2 cans)
- 1 ½ tsp vegetable stock paste
- 14 ½ oz canned chickpeas rinsed, drained
Warm Up
- 6 - 8 oz vegetable broth
- dried red chili flake to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 787 kcal / 3293 kJ
- Proteína
- 25 g
- Grasa
- 56 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Fibra
- 14 g
- Grasa saturada
- 28 g
- Sodio
- 648 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pumpkin Chili
50min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Smoky Black Bean Soup
35min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min
Sausage and Lentil Stew
1h 15min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Vegetarian Chili
50min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Southwest Quinoa
40min