Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dukkah
- 4 oz whole raw almonds
- 4 oz unsalted pistachios, shelled
- 1 oz sesame seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 1 ½ tsp coriander seeds
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp black peppercorns
Cilantro Chutney
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 oz fresh cilantro, leaves and tender stems
- 4 green onions, cut into pieces
- 1 serrano chili, destemmed, deseeded, to taste
- 1 oz fresh ginger, peeled
- ½ tsp sugar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground cumin
- 2 oz lemon juice
Soup
- 6 oz yellow onions, cut into pieces
- 3 garlic cloves
- ½ oz coconut oil
- 1 ½ tsp curry powder
-
7
oz dried black lentils
o 7 oz dried red lentils - 27 oz canned coconut milk (approx. 2 cans)
- 1 ½ tsp vegetable stock paste
- 14 ½ oz canned chickpeas, rinsed, drained
Warm Up
- 6 - 8 oz vegetable broth
- dried red chili flake, to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3293 kJ / 787 kcal
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 57 g
- Grasa
- 56 g
- Grasa saturada
- 28 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 648 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Carrot Ginger Soup
20min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Risotto with Spinach and Peas
30min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Shiitake Mushroom Soup with Burdock Root
35min
Sausage and Lentil Stew
1h 15min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Pumpkin Chili
50min
Tomato Basil Soup
40min