Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Ninguna valoración

Prep. 40min

Total 1h

4 porties

Ingredientes

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 9.6 g

Calorías 820 kJ / 196 kcal

Grasa 9.1 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kinderen in de keuken 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Bessenschuim

10min

Soep met zeeduivel en garnalen

1h

Steak au Poivre

20min

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Ninguna calificación

Pastasoep met Champignons en Involtini van Kip en Groene Asperges

Ninguna calificación

Rode kool cups met kip

25min

Geroosterde bananen affogato

Ninguna calificación

Tahin en amandel-ijs op een stokje

Ninguna calificación

Lam in korst op Italiaanse wijze

5h

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min

Glutenvrij Focacciabrood

1h

Alcoholvrije Bessen Mojito

5min