Omini di pomodori

Omini di pomodori

Ninguna valoración

Prep. 40min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

1200 g di acqua
70 g di zucchine a dadini (0.5-1 cm)
80 g di riso basmati
4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
15 g di olio di oliva
1 cucchiaio di aceto balsamico
1 - 2 pizzichi di sale
20 g di Parmigiano a scaglie

20 g di formaggio Emmental, a cubetti (1 cm)
60 g di tonno in scatola, sott'olio ben sgocciolato
2 olive verdi, denocciolate
1 fettina di formaggio fuso
4 - 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 9.6 g

Calorías 820 kJ / 196 kcal

Grasa 9.1 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimbi in cucina 10 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e feta

10min

Brodo vegetale in polvere

Ninguna calificación

Frappucino al caffè

5min

Quiche di salmone e spinaci con feta

1h

Crema di amaranto con ciliegie e canapa

Ninguna calificación

Pennette allo zafferano e gamberetti

40min

Smoothie al mango

5min

Vellutata di zucca e pomodoro

25min

Penne sgombro, pomodorini e erbe aromatiche

35min

Tabulè di quinoa e tonno

40min

Integratore per le difese immunitarie

5min

Insalata di carote con cracker al sesamo

1h