Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ oz coconut oil to grease
- 2 oz coconut butter
- 8 oz coconut sugar
- 7 oz canned coconut milk (approx. ½ can)
- 8 - 9 oz bananas halved (approx. 2-3 bananas)
- 10 oz whole wheat flour
- 1 large egg (opcional)
- ⅛ tsp salt
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 3 oz blueberries
- 35 oz water
- Inf. nutricional
- por 1 slice
- Calorías
- 363 kcal / 1519 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Fibra
- 3 g
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