Caril minuto

Caril minuto

4.6 16 valoraciones

Prep. 5min

Total 45min

2 doses

Ingredientes

Leite de coco

coco ralado
70 g
água
450 g

Caril

óleo de coco
40 g
40 g azeite
cebola
100 g
caril em pó
15 g
açafrão-da-índia
1 pitada de
gengibre em pó
1 pitada de
pimentão doce
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
tomate cortado em pedaços
125 g
curgete cortada em pedaços pequenos
250 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
270 g
270 g lentilhas coral
espinafres
50 g
sal
1 c. chá de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 2 doses

Sodio 3207.2 mg

Proteína 29.2 g

Calorías 5352.9 kJ / 1279.4 kcal

Grasa 94.9 g

Fibra 43.1 g

Grasa saturada 75.8 g

Carbohidratos 98.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Os básicos da cozinha vegana 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Caril de legumes

55min

Caril de lentilhas

40min

Arroz amigo do pato

45min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50min

Medalhões de quinoa

50min

Assado de grão

1h

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min

Tofu de coentrada

20min

Assado de lentilhas

2h 25min

Caril de legumes com bulgur

55min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min