Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 3 dentes de alho
- ½ malagueta (opcional)
- 35 g azeite
- 200 g castanhas descongeladas
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de curcuma
- 1 c. chá de caril
- ½ c. chá de paprika fumada
- 5 pés de tomilho só as folhas, mais q.b. p/ servir
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes -
100
g natas azedas
o 100 g iogurte mais q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 216.2 kcal / 904.4 kJ
- Proteína
- 2.5 g
- Grasa
- 9.9 g
- Carbohidratos
- 30.8 g
- Fibra
- 3.9 g
- Grasa saturada
- 2.8 g
- Sodio
- 478.1 mg
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