Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1388.4 mg

Proteína 38 g

Calorías 1880 kJ / 449.3 kcal

Grasa 14.7 g

Fibra 6.8 g

Grasa saturada 5 g

Carbohidratos 42.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas light 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Garoupa com sabor mediterrânico

1h

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min

Creme de castanha e caril

50min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Rolo de pescada e salmão

1h 15min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4h 10min

Cavala à tanoeiro

55min

Lulas com cuscuz e espinafres

50min

Cavala a vapor com esmagada de grão

40min