Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1388.4 mg

Proteína 38 g

Calorías 1880 kJ / 449.3 kcal

Grasa 14.7 g

Fibra 6.8 g

Grasa saturada 5 g

Carbohidratos 42.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas light 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min

Salada das caraíbas

Salada das caraíbas

30min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Cuscuz com curgete e camarão

Cuscuz com curgete e camarão

25min

Cuscuz com limão, frango e mel

Cuscuz com limão, frango e mel

25min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min