Saltar al contenido principal Buscar
Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres
4.7 30 valoraciones
Prep. 10min
Total 50min
6 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

  • cuscuz
    450 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • azeite
    60 g
  • dente de alho
    4
  • espinafres picados descongelados
    100 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. chá de
  • chouriço s/ pele cortado em tiras
    100 g
  • lulas cortadas em tiras
    500 g
  • pimento vermelho cortado em tiras
    150 g
  • mel
    20 g
  • vinagre de vinho tinto
    20 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
  • Sumo de limão q.b. p/ regar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 29 g
Calorías 0 kJ / 573 kcal
Grasa 25 g
Fibra 0 g
Carbohidratos 57 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Junho 2017 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Omeleta de espargos com tomate

4.3(25)

35min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

3.8(37)

20min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

4.4(10)

2h

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

3.5(15)

50min

Feijoada de chocos

4.7(230)

45min

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

4.1(17)

35min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.3(53)

1h 20min

Pescada com molho de tomate fresco

4.7(238)

35min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

4.0(125)

35min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

4.2(133)

35min

Caril de pescada

4.6(52)

25min

Arroz de pescada com alho-francês

4.6(477)

35min