Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 dente de alho
- 4 filetes de anchova em óleo, escorridos
- 60 g tomate seco, em óleo escorrido
- 50 g azeite
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g brócolos só os floretes
- 320 g massa tipo penne s/ glúten
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 481 kcal / 2012.6 kJ
- Proteína
- 15.8 g
- Grasa
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 73.3 g
- Fibra
- 6.4 g
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