Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 168 kcal / 702 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Fibra
- 1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Tarte de espargos
1h
Tarte de cebola e azeitona
50min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Galete de tomate
45min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Muffins de espinafres e feta
30min
Muffins de milho e salmão
25min
Pão de legumes assados
2h 30min
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50min
Tarte de legumes
1h 15min