Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

12 doses

Ingredientes

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 378.2 mg

Proteína 5.1 g

Calorías 596.3 kJ / 142.5 kcal

Grasa 12.9 g

Fibra 0.8 g

Grasa saturada 6.1 g

Carbohidratos 2.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Abril 2017 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Penne com beringela no forno

50min

Queques de curgete e parmesão

50min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Hambúrgueres de curgete

45min

Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon

1h 45min

Quiche de curgete

1h 5min

Soufflé de alho-francês

1h 30min

Pesto de rúcula e noz

5min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Bolinhos de cavala

30min

Muffins de espinafres e feta

30min