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Garnelen Bhuna
Prep. 5min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Ghee (siehe Tipp)20 g
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schwarze Senfkörner1 TL
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Garam Masala (siehe Tipp)1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen½ TL
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Salz½ TL
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stückige Tomaten180 g
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Wasser40 g
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Garnelen, roh, geschält groß350 g
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Koriander (opcional) frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren5 Stängel
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
140 kcal /
587 kJ
Proteína
16 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
5 g
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