Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 80 - 100 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 5 - 6 liści sałaty masłowej, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 193.8 kJ / 46.3 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 7.5 g
- Grasa
- 1.1 g
- Fibra
- 1.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Surówka z kalarepy (TM5)
15min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 min
Surówka z pora
30min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka brokułowa
10min
Surówka z kiszonej kapusty
15min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka z młodej kapusty
20min