![Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6873708f-4edc-4484-a94b-430927fce149/Derivates/80dec644-b1ee-4586-ac7c-65c5f010f6ef.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ispanaklı Sufle ve Kuskus
- 200 g kuskus (makarna)
- 400 g su
- 200 g ıspanak yaprağı, sapları temizlenmiş
- tereyağı, sufle kaplarını yağlamak için
- 2 adet yumurta
- 70 g krema
- ½ tk tuz
- ¼ tk toz karabiber
- 1 tutam muskat
Soslu Tavuk ve Kuskus
- 70 g soğan, ikiye bölünmüş
- 30 g biber salçası
- 50 g zeytinyağı
- 2 tk tuz, tavuklara serpmek için ekstra tuz
- ½ tk toz karabiber, tavuklara serpmek için ekstra karabiber
- 1 tk kekik, kuru
- 1 tk pul biber
- 300 g domates, ikiye bölünmüş
- 100 g sivri biber, yeşil, küçük parçalara bölünmüş
- 10 g sirke
- 80 g su
- 700 g tavuk göğsü fileto, derisiz, 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
- 8 adet kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı, dörde bölünmüş
- 6 yk kuru üzüm
- 4 yk badem, doğranmış
- 1 dal maydanoz, sadece yaprakları
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 3400.4 kJ / 812.7 kcal
- Proteína
- 55.6 g
- Carbohidratos
- 76.6 g
- Grasa
- 32.5 g
- Grasa saturada
- 8.2 g
- Fibra
- 9.2 g
- Sodio
- 1641.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Acuka
10min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Altın Süt Shot
Ninguna calificación
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 5min
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1h 15min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min
Domates ve Rezeneli Güçlendirici
Ninguna calificación
Beze (Mereng)
2h
Biberiye, Anason ve Vanilyalı Çay
Ninguna calificación
Bearnez Soslu Bonfile
Ninguna calificación
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30min
Bearnez Sos
15min