Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 215 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 35min

4 porcje

Ingredientes

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (opcional) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 25.6 g

Calorías 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Grasa 15.4 g

Fibra 6.1 g

Carbohidratos 64 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 Recetas
Polonia

LEKKIE OBIADY 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Małże z pikantnym sosem

1h

Przystawka z melona i krewetek

30min

Zupa krem z jarmużu

30min

Placki z mąki kokosowej

30min

Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

1h 40min

Kulki z cukinią i serem feta

40min

Pilaw z porem i indykiem

30min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1h 40min

Guacamole z mango i żurawiną

20min

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35min

Zupa jabłkowo-selerowa

40min

Zupa z rukoli

35min