Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kotlety
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 25 g skrobi ziemniaczanej
- 2 jajka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
- 1 łyżeczka miodu, płynnego (opcional)
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1990.8 kJ / 475.5 kcal
- Proteína
- 25.6 g
- Carbohidratos
- 64 g
- Grasa
- 15.4 g
- Fibra
- 6.1 g
Recetas alternativas
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Kotleciki ryżowe
45min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 min