Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1517.6 mg

Proteína 37.7 g

Calorías 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Grasa 9.6 g

Fibra 3.6 g

Grasa saturada 1.8 g

Carbohidratos 14.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Justa Nobre 11 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Caldo de pato com noodles e nabiças

50min

Pickles de limão

Ninguna calificación

Sopa de meloa

1h

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

30min

Embrulhos de acelga com fiambre e arroz

1h

Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada

Ninguna calificación

Técnica Ravioli

30min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40min

Gaspacho de beterraba

50min

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1h 5min

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45min

Molho pesto

5min