Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety, na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé, otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 963 kJ / 230 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 2.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Dušené hovězí stew
1h 40min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Těstovinový salát s ořechy
15min
Rizoto trikolora
1h 25min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Zeleninové kari s rýží
1h
Jogurtový mug cake
20min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1h