Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredientes

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 8 g

Calorías 963 kJ / 230 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2.2 g

Carbohidratos 28 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saláty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Jáhlová polévka se zeleninou

35min

Houbovo-cizrnová směs

9 h

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 h 20min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45min

Eintopf se zelím a kroupami

1 h

Fenyklová polévka se sýrem

35min

Kari ze špičatého zelí

35min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Podzimní dýňový salát

10min