Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 52 valoración

Prep. 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 7 g

Calorías 586 kJ / 140 kcal

Grasa 8 g

Fibra 12 g

Carbohidratos 10 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pratos principais 29 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pudim de ervilhas com cenoura

1h 25min

Tarte de salmão e tomate seco

35min

Massa com brócolos e queijo

50min

Tarte de espargos

1h

Tarte de espinafres e arroz

35min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Gratinado de legumes

1h

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Penne com curgete e molho de coentros

40min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Couve-flor gratinada

50min

Tarte de alho-francês e fiambre

50min