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Gefüllter Blumenkohl mit Fisch, Kartoffeln und Currysauce
Prep. 45min
Total 10h
4 Portionen
Ingredientes
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut200 g
-
Blumenkohl ganz (ca. 700-1000 g)1
-
Parmesan in Stücken100 g
-
Wasser600 g
-
Kartoffeln, festkochend in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)500 g
-
Crème fraîche400 g
-
Sahne kalt150 g
-
Speisestärke20 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 ½ TL
-
Curry mild1 TL
-
Zitronensaft15 g
-
Ei kalt1
-
Worcester-Sauce2 - 3 Spritzer
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
-
Öl zum Bestreichen
Dificultad
avanzado
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
32 g
Calorías
3488 kJ /
833 kcal
Grasa
63 g
Fibra
8 g
Carbohidratos
32 g
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