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Kürbis-Curry-Suppe
Prep. 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
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Petersilie abgezupft6 Stängel
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Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet20 g
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geriebene Orangenschale Bio1 TL
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Meersalz½ TL
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Chiliflocken1 TL
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Schalotten halbiert2
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Ingwer, frisch in Stücken20 g
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Öl2 EL
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Butternuss-Kürbis geschält, entkernt, in Stücken700 g
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Äpfel geschält, in Stücken100 g
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Curry1 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer4 Prisen
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Wasser1000 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Zitronensaft2 EL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
173 kcal /
726 kJ
Proteína
4 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
16 g
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