Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g rolled oats
- 1 tsp linseeds (flaxseeds)
- 1 ripe banana
- 250 g almond milk (see Tips)
- 2 tsp cocoa powder
- 1 tsp vanilla bean paste
- 10 g honey to taste (see Tips)
- 1 tbsp nut butter of choice (optional)
- 150 g ice cubes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 192.8 kcal / 809.7 kJ
- Proteína
- 4.6 g
- Grasa
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 25.8 g
- Fibra
- 4.4 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 94.1 mg
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