Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 130 g Lebanese cucumber cut into halves
- 60 g celery stalks cut into halves
- 70 g mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
- 200 g ice cubes
- 100 g chilled water
- 180 g Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
- 1 cm piece fresh ginger peeled
- 2 tsp chia seeds (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 88.3 kcal / 370.8 kJ
- Proteína
- 3.1 g
- Grasa
- 1.1 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Fibra
- 3.7 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Sodio
- 26.4 mg
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