Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g almonds
- 30 g rolled oats
- 100 g ice cubes
- 140 g frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
- 1 tbsp honey
- 1 egg
- 1 tbsp cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
- 1 tsp green powder such as spirulina powder (see Tips)
- 100 g milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
- 200 g coconut water
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 384.5 kcal / 1616.5 kJ
- Proteína
- 10.1 g
- Grasa
- 22.2 g
- Carbohidratos
- 35.1 g
- Fibra
- 4.5 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Sodio
- 96.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Sunrise smoothie
10min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Green smoothie
10min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Berry breakfast smoothie
5min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Breakfast on-the-go
10min
Daily green smoothie
10min