
Versiones compatibles
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le m'boa
- 100 g de cacahuètes crues, non salées
- 150 g d'oignons coupés en morceaux
- 100 g de tomates coupées en morceaux
- 400 g de lait de coco
- 2 piments rouges frais coupés en rondelles
- 1 c. à café de sel
-
400
g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
o 400 g de fanes de navet taillées en lanières (0,5 cm) - 500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
- 800 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 400 g de farine de riz
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 790 kcal / 3305.3 kJ
- Proteína
- 34 g
- Grasa
- 46 g
- Carbohidratos
- 59 g
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