Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
o 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Proteína
- 25.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 19.5 g
- Grasa saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 679.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Poêlée de saint-jacques, purée de patate douce épicée et beurre d'orange
35min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 min
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1h
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min