Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Basilikumblätter, frisch
- 20 g Parmesan
- ½ Limette, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Pinienkerne
- 30 g Olivenöl
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 15 g Honig, flüssig
- 2 TL Oregano, getrocknet, gerebelt
- 500 g Hähnchenbrust, in schmalen Streifen (ca. 5 mm)
- 500 g Gemüse, (z.B. 150 g Zucchini, 200 g Paprika, 150 g Auberginen)
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- 8 Cherry-Tomaten, halbiert
- Pfeffer
- 700 g Wasser
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1458 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 8.9 g
Recetas alternativas
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
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Lachs mit Gemüse-Couscous
40min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
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Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
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Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis
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Gemüsecurry mit Putenwürfeln
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Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
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Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
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