Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Basilikumblätter, frisch
- 20 g Parmesan
- ½ Limette Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Pinienkerne
- 30 g Olivenöl
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 15 g Honig flüssig
- 2 TL Oregano, getrocknet gerebelt
- 500 g Hähnchenbrust in schmalen Streifen (ca. 5 mm)
- 500 g Gemüse (z.B. 150 g Zucchini, 200 g Paprika, 150 g Auberginen)
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- 8 Cherry-Tomaten halbiert
- Pfeffer
- 700 g Wasser
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 348 kcal / 1458 kJ
- Proteína
- 38 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 8.9 g
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